هناك عدد قليل من المكملات الغذائية الأخرى التي تكون فعالة باستمرار في دعم النوم الصحي والعميق مثل الميلاتونين.
في الواقع، يعد الميلاتونين جزءًا لا يتجزأ من دورة النوم الطبيعية للجسم التي تسمى إيقاع الساعة البيولوجية، والتي لا تتحكم فقط في دورة الاستيقاظ والنوم، ولكن أيضًا في الوظائف الفسيولوجية الأخرى مثل ضغط الدم والهضم وحالات موجات الدماغ أيضًا.
يتم إفراز الميلاتونين عن طريق غدة صغيرة تقع في قاعدة الدماغ تسمى الغدة الصنوبرية، حيث يتم إنتاجه عن طريق التحويل من السيروتونين. يتم إنتاج السيروتونين نفسه عن طريق التحويل من الحمض الأميني التربتوفان، والذي غالبًا ما يكون ناقصًا في النظام الغذائي.
كما يثبط هرمون التوتر الأساسي، الكورتيزول، إنتاج الميلاتونين وامتصاصه، مما يؤدي إلى النوم المضطرب والأرق. لذلك، غالبًا ما يوصى بتناول مكملات الميلاتونين لأنها قد تساعد في دعم النوم العميق والطبيعي ودورة إيقاع الساعة البيولوجية الثابتة.
كيفية الاستخدام:
للبالغين - تناول قرص واحد قبل ساعة من موعد النوم كمكمل غذائي. لا تتجاوز الجرعة اليومية إلا إذا أوصى بها مقدم الرعاية الصحية.
تحذير وتحذيرات:
لا يحتوي هذا المنتج على مسببات الحساسية الرئيسية.
للاستخدام للبالغين فقط في وقت النوم.
غير مخصص للاستخدام من قبل الأطفال أو المراهقين أو النساء الحوامل أو المرضعات.
إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي حالة مرضية، استشر طبيبك قبل الاستخدام. التوقف عن الاستخدام واستشارة الطبيب في حالة حدوث أي ردود فعل عكسية.
لا تستخدمه مع المشروبات الكحولية أو عند قيادة السيارة أو أثناء تشغيل الآلات. قد يسبب هذا المنتج النعاس. حدد الاستخدام بشهرين مع استراحة لمدة أسبوع واحد.
يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال. لا تستخدم المنتج إذا ظهر العبث بختمه.
يُحفظ في مكان جاف تحت درجة حرارة الغرفة الخاضعة للتحكم: 20 درجة مئوية - 25 درجة مئوية (68 درجة مئوية - 77 درجة فهرنهايت).
المكونات:
فيتامين ب6 (في صورة هيدروكلوريد البيريدوكسين) 1 مجم، الكالسيوم (في صورة فوسفات الديكالسيوم) 55 مجم، الميلاتونين 3 مجم.
هناك عدد قليل من المكملات الغذائية الأخرى التي تكون فعالة باستمرار في دعم النوم الصحي والعميق مثل الميلاتونين.
في الواقع، يعد الميلاتونين جزءًا لا يتجزأ من دورة النوم الطبيعية للجسم التي تسمى إيقاع الساعة البيولوجية، والتي لا تتحكم فقط في دورة الاستيقاظ والنوم، ولكن أيضًا في الوظائف الفسيولوجية الأخرى مثل ضغط الدم والهضم وحالات موجات الدماغ أيضًا.
يتم إفراز الميلاتونين عن طريق غدة صغيرة تقع في قاعدة الدماغ تسمى الغدة الصنوبرية، حيث يتم إنتاجه عن طريق التحويل من السيروتونين. يتم إنتاج السيروتونين نفسه عن طريق التحويل من الحمض الأميني التربتوفان، والذي غالبًا ما يكون ناقصًا في النظام الغذائي.
كما يثبط هرمون التوتر الأساسي، الكورتيزول، إنتاج الميلاتونين وامتصاصه، مما يؤدي إلى النوم المضطرب والأرق. لذلك، غالبًا ما يوصى بتناول مكملات الميلاتونين لأنها قد تساعد في دعم النوم العميق والطبيعي ودورة إيقاع الساعة البيولوجية الثابتة.
كيفية الاستخدام:
للبالغين - تناول قرص واحد قبل ساعة من موعد النوم كمكمل غذائي. لا تتجاوز الجرعة اليومية إلا إذا أوصى بها مقدم الرعاية الصحية.
تحذير وتحذيرات:
لا يحتوي هذا المنتج على مسببات الحساسية الرئيسية.
للاستخدام للبالغين فقط في وقت النوم.
غير مخصص للاستخدام من قبل الأطفال أو المراهقين أو النساء الحوامل أو المرضعات.
إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي حالة مرضية، استشر طبيبك قبل الاستخدام. التوقف عن الاستخدام واستشارة الطبيب في حالة حدوث أي ردود فعل عكسية.
لا تستخدمه مع المشروبات الكحولية أو عند قيادة السيارة أو أثناء تشغيل الآلات. قد يسبب هذا المنتج النعاس. حدد الاستخدام بشهرين مع استراحة لمدة أسبوع واحد.
يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال. لا تستخدم المنتج إذا ظهر العبث بختمه.
يُحفظ في مكان جاف تحت درجة حرارة الغرفة الخاضعة للتحكم: 20 درجة مئوية - 25 درجة مئوية (68 درجة مئوية - 77 درجة فهرنهايت).
المكونات:
فيتامين ب6 (في صورة هيدروكلوريد البيريدوكسين) 1 مجم، الكالسيوم (في صورة فوسفات الديكالسيوم) 55 مجم، الميلاتونين 3 مجم.
نهدي جلوبال
عروض فلاش
مركز النهدي للعناية الصحية
