وصف المنتج:

• ثبت أنه يزيد من الأداء البدني*


• مسحوق المزيج الفوري


• مثالي لرياضات القوة والقوة

لماذا تختار؟

• درجة ميكرونية نقية


• مسحوق المزيج الفوري


• يزيد من الأداء البدني

ما هو كرياتين مونوهيدرات الكرياتين؟

• كرياتين مونوهيدرات الكرياتين هو واحد من أطول المنتجات التي يتم تقديمها في عالم التغذية الرياضية. إنه مكمّل غذائي مدرسي لأولئك الذين يتطلعون إلى بناء قوة متفجرة وإضافة أنسجة عضلية خالية من الدهون عالية الجودة.

لمن يستخدم الكرياتين مونوهيدرات أحادي الهيدرات؟

• كرياتين مونوهيدرات الكرياتين هو في الغالب لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين القوة والأداء. يمكن أن يؤدي ارتفاع مخزون الكرياتين في خلايا العضلات إلى تحسين القوة التفجيرية بشكل كبير.

فوائد الكرياتين مونوهيدرات الكرياتين

• لطالما كان الكرياتين مونوهيدرات أحادي الهيدرات في طليعة التغذية الرياضية لسنوات عديدة حتى الآن، وأنا متأكد من أنه سيظل المفضل لدى الجماهير لسنوات قادمة. أظهرت الدراسات التي أجريت على نطاق واسع أن الكرياتين مونوهيدرات أحادي الهيدرات يدعم القوة والقدرة على التحمل. لا توجد مخاطر أو آثار جانبية خطيرة عند تناول كرياتين مونوهيدرات أحادي الهيدرات، ولكن تم الإبلاغ عن آثار جانبية لاستخدام كرياتين مونوهيدرات مثل الشعور بتقلصات خفيفة في المعدة وعسر الهضم، ولكن هذا على الأرجح بسبب تعرض الشخص للجفاف. تأكد من الحفاظ على رطوبة جسمك عند تناول الكرياتين لتجنب هذه الآثار الجانبية المحتملة. إذا واجهت هذه الآثار الجانبية، فلا داعي للذعر، ما عليك سوى زيادة تناول الماء وأخذ استراحة قصيرة من الكرياتين. إذا كنت تسعى إلى تطوير قوتك، فهذا بالتأكيد مكمل غذائي مفيد لتتناوله.

إرشادات الاستخدام

• اعتمادًا على موقع الويب الذي تتصفحه قد يعتمد على توصية متى وكيف تستخدم الكرياتين أحادي الهيدرات. ومع ذلك، فقد وجد أنه لتحميل مونوهيدرات الكرياتين أحادي الهيدرات بسرعة وفعالية هو استهلاك 0.3 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم ويفضل أن يكون ذلك مع وجبة أو مشروب يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات حيث يساعد الأنسولين على توصيل الكرياتين إلى العضلات. يُنصح باتباع هذا البروتوكول لمدة 5 أيام تقريبًا ثم خفض الجرعة إلى جرعة مداومة من 4-5 جرامات يوميًا.


• 1 مغرفة 10 سم مكعب توفر حصة 5 جرام من كرياتين مونوهيدرات الكرياتين.

مناسب ل

• خالٍ من الألبان


• خالي من المواد المعدلة وراثيًا


• حلال


• خالٍ من زيت النخيل


• خالي من الصويا


• نباتي


• نباتي

إحصائيات التغذية

• * يساعد الكرياتين على زيادة الأداء خلال نوبات قصيرة الأمد من التمارين عالية الكثافة. يتم الحصول على هذا التأثير المفيد بتناول 3 غرام من الكرياتين يومياً.

المكونات

• كرياتين مونوهيدرات الكرياتين أحادي الهيدرات بنسبة 100٪.


• معلومات عن مسببات الحساسية: لمعرفة مسببات الحساسية، انظر المكونات بالخط العريض. قد يحتوي على القمح والفول السوداني والمكسرات والبيض.