يلعب فيتامين هـ دورًا رئيسيًا في جسمك وهو عنصر غذائي أساسي لصحة جيدة. * كيف يساعد فيتامين هـ في الحفاظ على صحتك؟ وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة الجذور الحرة المدمرة للخلايا في جسمك. *
الجذور الحرة هي مركبات غير مستقرة ومتفاعلة مع إلكترونات غير مشتركة.
يمكن أن تنتج بشكل طبيعي أو نتيجة لعوامل خارجية مثل ملوثات الهواء والتدخين.
تتسبب الجذور الحرة في تفاعل تسلسلي معطّل قد يؤدي في النهاية إلى اضطراب العمليات الطبيعية للخلية.
وظيفة مضادات الأكسدة هي اعتراض الجذور الحرة.
بفضل تركيبته الكيميائية الفريدة ، يوفر فيتامين E دعمًا مفيدًا لمضادات الأكسدة. * كما أنه يدعم وظيفة المناعة. *
يمكن العثور على فيتامين E في الأطعمة المغذية ، مثل اللوز والخضروات الورقية والأفوكادو.
ومع ذلك ، وفقًا لاستطلاعات النظام الغذائي ، فإن ما يقدر بنحو 90٪ من الأمريكيين قد لا يحصلون على الكمية الموصى بها من فيتامين (هـ) من النظام الغذائي وحده.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمن يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدسم أن يستفيدوا أيضًا من فيتامين هـ الإضافي.
قد يكون تناول مكملات فيتامين (هـ) هو الخيار الصحيح للمساعدة في الحفاظ على صحتك. *
يلعب فيتامين هـ دورًا رئيسيًا في جسمك وهو عنصر غذائي أساسي لصحة جيدة. * كيف يساعد فيتامين هـ في الحفاظ على صحتك؟ وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة الجذور الحرة المدمرة للخلايا في جسمك. *
الجذور الحرة هي مركبات غير مستقرة ومتفاعلة مع إلكترونات غير مشتركة.
يمكن أن تنتج بشكل طبيعي أو نتيجة لعوامل خارجية مثل ملوثات الهواء والتدخين.
تتسبب الجذور الحرة في تفاعل تسلسلي معطّل قد يؤدي في النهاية إلى اضطراب العمليات الطبيعية للخلية.
وظيفة مضادات الأكسدة هي اعتراض الجذور الحرة.
بفضل تركيبته الكيميائية الفريدة ، يوفر فيتامين E دعمًا مفيدًا لمضادات الأكسدة. * كما أنه يدعم وظيفة المناعة. *
يمكن العثور على فيتامين E في الأطعمة المغذية ، مثل اللوز والخضروات الورقية والأفوكادو.
ومع ذلك ، وفقًا لاستطلاعات النظام الغذائي ، فإن ما يقدر بنحو 90٪ من الأمريكيين قد لا يحصلون على الكمية الموصى بها من فيتامين (هـ) من النظام الغذائي وحده.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمن يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدسم أن يستفيدوا أيضًا من فيتامين هـ الإضافي.
قد يكون تناول مكملات فيتامين (هـ) هو الخيار الصحيح للمساعدة في الحفاظ على صحتك. *