يتم تحويل مونوهيدرات الكرياتين إلى فوسفات الكرياتين (CrP) في الأنسجة العضلية.
يوفر CrP مخزنًا مهمًا للغاية للطاقة مما يساعد على تشغيل دفعات قصيرة من النشاط العضلي المكثف، كما هو الحال في الركض أو رفع الأثقال.
يُستخدم CrP في تجديد الـATP الذي يتم استهلاكه أثناء التمرينات المكثفة، ويتم تجديده بحد ذاته عندما يتفاعل الكرياتين مع الـATP خلال فترة الراحة مباشرة بعد التمرينات الشاقة.
إرشادات الاستخدام:
ملعقة صغيرة مستوية قبل التمرين بوقت قصير، وملعقة صغيرة مستوية بعد ذلك، تخلط في الماء أو العصير حسب الرغبة.
عند البدء بمكملات الكرياتين، فإن تناول ما يصل إلى 8 ملاعق صغيرة يوميًا لمدة 5 أيام قد يؤدي إلى تحسين النتائج.
التحذيرات والاحتياطات:
إذا كنت حاملاً، أو قد تصبحين حاملاً، أو مرضعة، استشيري أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام هذا المنتج.
لا تستخدمه إذا كان ختم الاحكام مكسورًا أو مفقودًا.
يتم تحويل مونوهيدرات الكرياتين إلى فوسفات الكرياتين (CrP) في الأنسجة العضلية.
يوفر CrP مخزنًا مهمًا للغاية للطاقة مما يساعد على تشغيل دفعات قصيرة من النشاط العضلي المكثف، كما هو الحال في الركض أو رفع الأثقال.
يُستخدم CrP في تجديد الـATP الذي يتم استهلاكه أثناء التمرينات المكثفة، ويتم تجديده بحد ذاته عندما يتفاعل الكرياتين مع الـATP خلال فترة الراحة مباشرة بعد التمرينات الشاقة.
إرشادات الاستخدام:
ملعقة صغيرة مستوية قبل التمرين بوقت قصير، وملعقة صغيرة مستوية بعد ذلك، تخلط في الماء أو العصير حسب الرغبة.
عند البدء بمكملات الكرياتين، فإن تناول ما يصل إلى 8 ملاعق صغيرة يوميًا لمدة 5 أيام قد يؤدي إلى تحسين النتائج.
التحذيرات والاحتياطات:
إذا كنت حاملاً، أو قد تصبحين حاملاً، أو مرضعة، استشيري أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام هذا المنتج.
لا تستخدمه إذا كان ختم الاحكام مكسورًا أو مفقودًا.